活動の一コマ
◆ 5/18（木）「ストレッチポール教室」 白鷹町武道館 19：30〜20：30
今年度新規教室として開始したストレッチポール教室の2回目。人気のストレッチポールを使って，普段できない動きを体験しました。気持ちよく，からだを動かしながら少しずつ変化を感じる1時間となりました。興味をお持ちの方，ぜひ一緒に体験しませんか。
※1回無料体験できます。（事前申込みが必要です。事務局まで。）
☆多世代向け教室☆ ストレッチ＠オール教室
◇参加費：「RO＊KU」会員500円/1回 会員でない方800円/1回
初回のみ無料
◇指導者：菅野 信也
◇対象：どなたでも
◇年間12回 4月〜10月 第1，3 木曜日 19:30〜20:30 白鷹町武道館
毎週 金曜日 夜コース 19:30〜21:00 中央公民館
■活動について
ストレッチポールに乗ると外側の筋肉が緩みます。そこで細かな動きをするとカラダの深層部の筋肉が刺激され関節が正しい位置へと戻っていきます。また，背骨の並びが整い，姿勢よく，カラダが本来あるべき状態にリセットされます。
